人到中年，沮喪感會持續10年

                            

 

    最新研究發現，人的幸福感與其個性有緊密的聯系，而個性絕大部分是由遺傳決定的，因此快樂也應該深受遺傳基因的影響。人們大約50%的快樂遺傳自父母，而另外一半則取決于自己。研究人員在《心理科學》雜志上發表了研究結果，他們在文章中列舉了一些常見的決定“快樂型”性格的基因。科學家表示：“盡管一個人是否快樂受到很多因素的影響，但我們發現，遺傳在較大程度上，會決定我們是否快樂，因為遺傳是性格特征的基礎。”

                      樂天派的大腦有何不同 

    科學家研究快樂使用了兩種為大腦“照相”的工具——功能性磁共振影像（MRI），這種設備專門用來為大腦活動區域的血液流動“照相”；腦電圖，用來探測神經的電子活動。這兩樣工具都瞄準人類大腦的左前額皮層，那里是人類快樂感受產生的主要場所。

    這項研究的負責人戴維森說：“我們相信，人類大腦的這個部分至少是某幾種快樂的中心源泉。”這就是說，一些人生來就是樂天派，他們常常感到快樂，原因就是他們的大腦前額葉皮質部分經常保持活躍。對人類嬰兒的研究也證明了這一點。戴維森對未滿一歲的嬰兒進行了一項實驗，他讓嬰兒的母親暫時離開自己的孩子。“當媽媽剛離開時，一些嬰兒會歇斯底里地啼哭，而另外一些嬰兒卻不哭不鬧。”

    結果顯示，大腦前額葉活動程度越高的嬰兒，越不可能會哭。另外，戴維森發現人能感受到多大的快樂，還和神經傳輸媒介有一定的聯系。所謂的神經傳輸媒介就是把神經信號從一個神經細胞傳遞到另一個的化學物質。戴維森相信，多巴胺（一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈沖的化學物質）起到了尤其重要的作用，對多巴胺敏感的人往往能有更好的心情。

                        人體中的快樂基因

    大多數人只要讓自己心情愉快起來就能夠快樂。研究表明，人體內一種名為“5-HTT”的基因與情緒密切相關，這種基因變體的不同長短組合能影響生活快樂程度。

    研究者通過讓97名被試者觀看帶有正面、中性、負面三類信息的圖片，發現“5-HTT”基因有3種變體，基因變體較長的人明顯更具備抗拒負面信息的能力，而另兩種較短的變體會在一定程度導航增大人們發生抑郁乃至自殺的危險。研究顯示，“5-HTT”基因能通過激素作用于人體，是決定血清素對大腦作用的重要因素。血清素是一種在神經細胞間傳遞化學信號的激素，與情緒調節密切相關，很多抗抑郁藥的作用原理正是建立在調節血清素水平的基礎上來發揮作用的。這項研究發現，擁有“5-HTT”較長等位基因的人更容易快樂。

 

     

                           

    科學研究還發現，影響快樂的不僅僅是基因，有一半的快樂還需要后天學習和培養。得到快樂基因遺傳的人就算是經歷了巨大的打擊，也會很快恢復過來。如果不幸沒有得到快樂基因，那就要改變自己的后天習慣。畢竟，還有50%的快樂指數取決于后天的因素。研究顯示，做自己喜歡做的事情、戀愛、交友、享受與孩子共處的時間、旅游、鍛煉身體等都可以讓人更快樂。此外，好的心態，如感激生活、幫助他人、保持健康和積極心態、愛家愛友等，也同樣能讓人感到快樂。但是科學家也發現，只要錢足夠用，額外的收入并不能帶來更多的快樂。金錢能夠使人脫離貧困、提升快樂感，但達到這一目標之后，收入再提高，就無法大幅提升人們的快樂感。一項美國研究機構發布的數據顯示，目前美國有10%的女性和4%的男性服用抗抑郁劑，但是，快樂并不能通過藥物來獲得。另外，良好的教育與高智商對快樂的提升也沒有多大幫助。

                 為何中年人最不快樂

    一項研究發現：人一生快樂感呈現U形曲線，人在童年和老年時都比較容易感到快樂，中年時卻會墜入快樂指數的“谷底”。45歲左右，快樂指數跌到最低點。這也就是所謂的“中年危機”。

    那么，為何中年最不快樂呢？科學家的說法是“因為中年人會突然發現青春不再，而自己的夢想還沒有實現”，由此產生的沮喪感會持續將近10年。

                        

    有人說，女性比男性更快樂，這還真有科學依據。一項研究稱，一種名為MAOA的基因能調節人大腦內分解多巴胺和其他神經傳導物質的酶的活性，低表達型的MAOA基因可以提高單胺水平，使腦中這些神經傳導物質的數量更多，有助于振奮心情。

    雖然擁有低表達型MAOA基因的女性一般比其他人更快樂，但男性即使擁有MAOA基因，也不會顯得比其他人更快樂。研究人員懷疑可能是男性的睪酮激素抑制了MAOA基因的積極作用。

    在聯合國發表的2015年《世界快樂報告》中，瑞士位居榜首，成為全世界最快樂國家，冰島、丹麥、挪威、加拿大等國家緊隨其后，而亞洲最快樂國家的名頭被以色列奪得，全球排名第11位。伊拉克雖然戰火頻頻，但仍在快樂榜上排第112位。