關于腎臟健康的新發現

   面包吃得多易患腎癌。意大利米蘭藥理學研究院發現，一周吃35片面包（平均每天5片）的人，患腎癌的風險是一周吃11片（平均每天約1.5片）的2倍。

   36歲前發胖，腎病風險高。英國倫敦大學醫學院發現，26~36歲就開始超重者，今后患腎病的風險比常人增加1倍，也高于60~64歲開始超重的人。

    吃柑橘護腎。英國皇家霍洛威大學、倫敦大學和金斯頓大學聯合研究發現，吃橘子、柚子、橙子和檸檬等柑橘類水果有助阻斷腎囊腫的形成，對腎臟有保護作用。

    喝點紅酒，慢性腎病風險降三成。美國科羅拉多大學研究人員發現，與不喝紅酒者相比，每天喝點紅酒（不到1杯）的人，得慢性腎病的風險低37%；在慢性腎病患者中，每天喝點紅酒的（不到1杯）得心血管疾病的風險，比不喝者低29%。研究人員分析認為，尿蛋白水平較高會影響腎臟功能，而適量飲紅酒能降低尿蛋白水平。

    常焦慮腎結石風險高。美國新澤西醫學院發現，經常焦慮、情緒不穩定，會增加患腎結石的風險。研究人員還發現，腎結石患者在出現家庭糾紛、工作問題以及財務問題時，抱怨的幾率是其他人的3倍以上。

    長期服用維C易患腎結石。瑞典卡羅林斯卡醫學院研究者對2.3萬名此前從未患過腎結石的男性，進行11年跟蹤調查發現，長期服用維生素C補充劑的男性，患腎結石的概率是未服用者的1.89倍；每日至少服用1片的，患病風險更高。研究人員表示，這與服用過多維生素C產生的草酸會增加腎結石風險有關。

    鎮痛藥增加腎癌危險。美國《內科學文獻》刊登的一項由哈佛大學公共衛生學院完成的研究發現，服用布洛芬等藥物超過10年，腎癌危險可能增加3倍。

    散步是腎病良藥。英國拉夫堡大學對兩組慢性腎病患者進行了散步與健康關聯對比研究。結果發現，多走路可增強免疫系統抗擊感染的能力，還可減少體內炎癥，從而有利腎臟健康。

    有些頭孢可能傷腎。華中科技大學同濟醫學院研究者刊登在美國《兒科學》雜志的研究顯示，頭孢可能傷害腎臟，引起兒童急性腎功能衰竭。研究人員分析了2003年1月~2012年6月間的住院病例，發現有31例無早期腎結石和腎病病史的患兒，在使用頭孢后出現了腎功能衰竭。