1．自然巖壁攀登（Traditional Climbing）：
定義：在野外攀爬天然生成的巖壁；一般是開發和清理過的難度或抱石路線，也稱為傳統攀登。
優點：可以接近自然，充分體會攀巖的樂趣；巖壁角度、石質的多樣性帶來攀登路線的千變萬化；由于巖壁固定，路線公開且可長期保留，所以自然巖壁的定級可經多人檢測對比，成為攀巖定級的主要依據。
缺點：野外巖場地處偏僻，交通不便，時間和金錢花費都較大；路線開發也比較費力。路線開發時間長后會老化。
2．人工巖壁攀登（Sport Climbing）
定義：在人工制造的攀巖墻上攀登，包括室內攀巖館和室外人工巖壁，多為訓練和比賽使用的攀登方式，因此又稱競技攀登；
優點：對攀巖者安全性較高；交通方便，省時省力；不可預見因素少，可以定期訓練或進行專項訓練；人員密集，便于交流切磋；另外，人工巖壁可以對路線進行保密性設置從而成為攀巖比賽的主要形式。
缺點：缺少特殊地形，創意性少，自由發揮余地小；支點的可調性使得人工巖壁路線常變，定級主觀性更強，準確度偏低，相對自然巖壁線路問題會比較尖銳，人工線路難度越大對力量要求高。
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